Saat Puasa nanti bau mulut kita adalah bau surga Firdaus. hmmmmmm... Teringat guru ngajiku dulu wkwkwkkwkw. Ya memang dalam Hadits Nabi Muhammad bersabda bahwa bau mulut orang saat berpuasa diumpamakan sebagai bau surga. Karena Puasa Ramadhan merupakan Ibadah yang nilai amalnya di lipat gandakan oleh Allah yang bahkan tidur seorang yang puasa pun merupakan pahala. Untuk masalah bau mulut, memang tidak bisa kita hindari.
Penyebab utama bau mulut karena lambung yang kosong untuk waktu yang lama dapat merangsang timbulnya aroma yang kurang sedap yang kemudian keluarkan melalui rongga mulut. Selain itu, berkurangnya produksi air liur (saliva) karena berkurangnya rangsangan makanan yang masuk. Saat saliva berkurang, bakteri dalam mulut pun jadi lebih banyak sehingga muncul bau mulut. Berikut tips untuk mengurangi bau mulut saat puasa.
1. Hindari makanan yang berbau tidak sedap. contohnya Petai, jengkol dan sejenisnya. Tidak makan ini pun udah bau, apalagi di tambah makan itu hehehehhe
2. Saat sahur maupun berbuka puasa sebaiknya makan makanan yang berkuah dan minum jus buah. Agar Anda mampu menahan rasa lapar, perbanyaklah mengkonsumsi jenis makanan berserat yang banyak terdapat dalam sayur dan buah. Tubuh kita memerlukan waktu lebih lama untuk mencerna makanan yang banyak mengandung serat.
3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut
4. Perbanyak minum air putih saat sahur agar menjaga keseimbanagan jumlah air dalam tubuh
5. Sikat gigi setaha sahur maupun berbuka puasa, jika perlu kumur dengan obat kumur
Penyebab utama bau mulut karena lambung yang kosong untuk waktu yang lama dapat merangsang timbulnya aroma yang kurang sedap yang kemudian keluarkan melalui rongga mulut. Selain itu, berkurangnya produksi air liur (saliva) karena berkurangnya rangsangan makanan yang masuk. Saat saliva berkurang, bakteri dalam mulut pun jadi lebih banyak sehingga muncul bau mulut. Berikut tips untuk mengurangi bau mulut saat puasa.
1. Hindari makanan yang berbau tidak sedap. contohnya Petai, jengkol dan sejenisnya. Tidak makan ini pun udah bau, apalagi di tambah makan itu hehehehhe
2. Saat sahur maupun berbuka puasa sebaiknya makan makanan yang berkuah dan minum jus buah. Agar Anda mampu menahan rasa lapar, perbanyaklah mengkonsumsi jenis makanan berserat yang banyak terdapat dalam sayur dan buah. Tubuh kita memerlukan waktu lebih lama untuk mencerna makanan yang banyak mengandung serat.
3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut
4. Perbanyak minum air putih saat sahur agar menjaga keseimbanagan jumlah air dalam tubuh
5. Sikat gigi setaha sahur maupun berbuka puasa, jika perlu kumur dengan obat kumur
